■歯磨きは一日２回でよい！？
歯磨きする時間のベストタイミングは朝起きてすぐと、寝る前の２回。
３食食べた後だと思っていませんか？私もそうでした。
唾液にその秘密があります。唾液には口臭を防ぐ役割がある。
だから食後は唾液がたくさん出て、活発に働いています。
食中や食後のお口は臭くないそうです。食後に大量にでた唾液を
歯磨きやうがいで体内から出してしまう行為はもったいなさすぎるそうです。
ですから、朝食前と夕飯をすませてしまって寝る前が一番よいそうです。
■歯垢をしっかり落とせる激安電動歯ブラシ
アマゾンのレビューでみな絶賛しているので半信半疑で購入。
ブラウンの割りといいものを使っていたのですが、遜色ありません。
歯茎のマッサージ感は良好で日本人の歯に合わせて作っているのが
よくわかります。電動歯ブラシを使ったことがない方は
これを入門機として使用することをお勧めします。
高いものに移行しようとは思わない可能性大です。
しかし、これは近所の量販店にはなかなかおいてありません。
■液体歯磨きで口臭予防
マウスウォッシュではなく液体歯磨きです。よい電動歯ブラシを
手に入れたら次は歯磨き粉ですが、口臭予防も高く隅々までいきわたる
液体タイプのものがよいです。
近所の薬局にもほぼ置いてありますから、小さいボトルのものでお試し下さい。
■口臭撃退最終兵器
家人にひどく臭いといわれていろんな商品を試して最後に行き着いたのが
このブレスコントロールガム。
舌の上でころころ転がすことによって舌の表面が綺麗になるという！
口臭予防の第一人者であるほんだ歯科の本田先生のＨＰを読んでいて
その存在を知り、藁をも掴む思いで購入しました。
効果絶大！ころころ転がして唾液大量！舌の表面の白いざらざらが
本当に綺麗になくなります。自分の息は確認しにくいものです。
是非ビニール袋に息をためて２０秒ほどしてから臭いをかいでみてください。
失神しそうだったのがころころガムのおかげであら不思議。臭いません。
しかしネックはこの値段です。高いです。
紳士のあなたには到底真似できない恥ずかしい裏技をお一つ。
私は使用済みガムを冷凍庫にラップで保管し、再利用しております。
お金の問題ではなくエコの問題なのですよ！
という苦しい言い訳はよしておきます。
■次は読んでびっくり！合成洗剤シャンプーの恐怖と対策です。
